2016-09-07嗜睡是很多人都有的现象，尤其是青少年学生和上班族，一到节假日或周末，常常一觉睡到中午甚至下午两三点。很多人对嗜睡不以为然，认为只是工作辛苦后简单的补觉，其实嗜睡极有可能是贫血疾病的先兆。那么，贫血的症状有哪些，出现贫血应该怎么办呢？
嗜睡其实是大脑的一种抑制状态，主要是由于大脑缺氧所致。而人体大脑所需的氧主要是依靠血红蛋白的输氧功能来实现，一旦人体出现了贫血，就会导致血红蛋白数量的减少，进而导致整体输氧能力的下降，出现嗜睡、思维迟钝、精神不振等情况。
其实，当身体发生贫血时，除了嗜睡、精神萎靡等症状，还会出现其他不良反应。贫血比较常见的症状是影响神经系统，例如出现头昏、耳鸣、失眠、记忆力减退等情况，对于少年儿童而言，还会影响智力发育。同时，贫血也会导致面色苍白，或食欲减退、消化功能下降等症状。
铁元素是合成血红蛋白的主要原材料，很多时候贫血都是由于体内缺铁所致。由于年轻一族常常忙于学业或事业，而忽视饮食搭配，或有挑食、偏食的习惯，导致铁元素的摄取量减少，进而由缺铁导致贫血。同时，心理压力过大也会加重贫血的程度。
因此，如果发现自己近期非常嗜睡，同时还有头晕、记忆力下降等症状，千万不要掉以轻心，应立即到医院进行血常规和血清铁蛋白检测，以确定是否为贫血或者缺铁所致。若经过医学检查，确诊为贫血或铁缺乏，则要及时进行治疗与纠正，以免缺铁及贫血程度更加恶化。
如果确诊为缺铁或缺铁性贫血，可采取口服补铁补血药物的治疗方式。目前临床上普遍使用的药物是瑞克生血宁片，其补充的类血红素铁吸收率可达35%，铁元素经人体吸收后直接参与血红细胞合成，安全性高，无明显毒副作用，不会对胃肠道产生刺激作用，可有效治疗并全面纠正缺铁性贫血。
除了服用药物外，在日常饮食上应注意合理膳食搭配，可多吃富铁食物，例如猪肝、瘦肉、黑木耳、红枣等；还应搭配食用富含维生素C的新鲜蔬果，例如猕猴桃、西红柿、樱桃等，维生素C不仅能保护肠胃，还能促进铁元素的吸收。
