贫血应该吃什么补血，如何真正做到“病因治疗”
2018-01-15
铁是人体必需的一种微量元素，其主要作用是参与血红蛋白、细胞色素及各种酶的合成，具有促进造血、能量代谢、生长发育和杀菌的功能，对于人体内氧气的输送具有重要的意义。
缺铁性贫血是一种常见症、高发症，也可能是人体患有其他疾病的重要信号，必须及时进行有针对性的治疗。在缺铁性贫血的治疗中，病因治疗是最为基本的原则，即根据原发病采取相应的治疗措施，以达到及早恢复健康的目的。
缺铁性贫血的病因有很多，小编选取几种最为常见的病因进行分析，并且提出了有效的治疗措施：
1、体内铁元素供应不足
病因：不同人群对于铁元素的需求量是不一样的，如：孕妇、哺乳期妇女、生长期儿童等人群体内对于铁元素的需求量较大，如果未能及时补充铁元素，很容易导致缺铁性贫血出现。
治疗措施：上述人群在日常饮食中要注意富铁食物的摄入，如：廋肉、动物肝脏、动物血液、鱼、豆制品、新鲜蔬果等都是必不可少的，而且要适量补充维生素C，以促进铁元素的实际吸收和利用率。
2、不良饮食习惯
病因：主要包括两类人群：1）儿童厌食或偏食，经常食用不健康的油炸食品或零食，导致体内营养严重缺乏，尤其是铁无法及时补充，体内储备的铁也会逐渐消耗殆尽；2）减肥节食女性，过分追求所谓的“S”体型而刻意节食，甚至是每天只吃一些水果，长此以往肯定会出现缺铁性贫血的相关症状。
治疗措施：针对上述因不良饮食习惯而造成缺铁性贫血的儿童与女性，首先要做的就是及时培养科学的饮食习惯，尽量远离垃圾食物，减肥也要注意科学性和健康性。为了治疗缺铁性贫血，必须保证一日三餐时间规律性，食物营养均衡性，要特别注意高蛋白和富铁食物的摄入。
3、铁消耗过多
病因：女性月经期、妊娠期失血过多，都可能造成体内储存的铁消耗过多，从而引起缺铁性贫血。由于铁主要存在于红细胞内，而女性受到生理、孕期等因素的影响，反复、多量失血的情况较多，成为缺铁的高发人群。
治疗措施：女性在平时注意吃些含铁高的动物血、肝脏和肾脏、肉类、豆制品、红枣、黑木耳等。孕期和哺乳期缺铁一定要采取口服铁剂的方式进行补充，现在常用的口服补铁药物是瑞克生血宁片（http://sxn.whlhyy.com.cn），可安全高效补充铁元素并刺激骨髓造血，有效治疗和纠正贫血。需要注意的是，铁剂治疗应在血红蛋白值恢复正常后至少持续3～6个月，待贮铁指标正常后停药，以免贫血复发。
4、消化系统疾病导致缺铁
病因：萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、钩虫病等消化系统疾病患者因长期消化不良，部分患者则是经常性血液慢性流失，尤其是老年患者容易因铁丢失造成缺铁性贫血。另外，胃全切或次全切术数年后，储存铁已用完，食物直接进入空肠及胃酸过低均可影响铁的吸收。
治疗措施：治疗消化系统疾病是根本，要定期到医院进行消化系统及血红蛋白检查，确认两者之间是否有直接联系，以开展有针对性的治疗。如果消化系统疾病已经基本治愈，而仍然存在缺铁性贫血症状，则要进行有针对性的补铁补血治疗措施。
总之，缺铁性贫血患者一定要尽可能查明病因，并针对病因治疗，这样才能保证治疗措施的有效性、科学性与合理性。
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