2016-10-19对于孕妈妈来说，“贫血”这个词一定不陌生。在产检时，要多次化验血常规，还要进行血清铁蛋白检测，这是衡量孕妈妈是否缺铁或贫血的关键指标。为什么医生如此重视贫血呢？因为贫血最容易“袭击”孕妈妈。贫血会对孕妈妈和宝宝的健康造成严重不良影响，那么，孕期贫血怎么办，补铁补血应该选单一补铁还是复合维生素呢？
什么时候开始储备营养
在怀孕早期，很多孕妈妈都会遇到恶心、孕吐、食欲不振等问题，导致孕妈妈吃不下东西，甚至有人在孕早期体重反而减轻了。所以，不少孕妈妈担心是否会营养不足，影响宝宝发育。其实，宝宝在孕早期的生长速度并不快，此时妈妈体内的储存营养足够保证宝宝的正常发育。
所以，孕妈妈在备孕期时，就要提前增加体内营养物质储备。在孕前3个月，要继续补充叶酸，以防止胎儿畸形。如果孕前就有贫血的情况，建议服用补铁药物如瑞克生血宁片，在贫血得到治疗并已彻底纠正后再受孕。
靠复合维生素补铁，真的不够
从孕中期开始，宝宝生长发育速度加快，也就需要大量营养物质来维持，其中铁元素就是很重要的一种。据统计，孕妇在怀孕后对铁元素的需求量较孕前会增加4倍多，而增加的部分，就是为了维持宝宝的智力和体格发育。
有研究表明，如果妈妈体内缺铁，那么宝宝出生后就会贫血，导致宝宝智力低下、免疫力低下等。因此，孕妈从孕中期开始就要持续补铁，可以选择补铁吸收率高且安全性高的药物，如瑞克生血宁片。
如果孕妈已经确诊贫血，依靠复合维生素是远远达不到补铁需求的。每片复合维生素的含铁量有限，且其含有的其他营养素，如钙、镁、锌等，还会阻碍铁的吸收。因此，发现贫血后一定要对症下药，在医生指导下及时合理补铁。
什么情况下需要复合维生素
如果孕妈妈对食物比较挑剔，长期存在挑食、偏食的饮食习惯，比如不能接受奶制品、粗粮、蔬菜等，或是对某类食物过敏，导致维生素摄入减少，并出现了明显的维生素缺乏所引起的症状，这个时候补充一些复合维生素片就是有必要的。
值得注意的是，服用维生素片一定要按照医生指导的剂量服用，此前就有服用复合维生素片导致体内维生素A过多，致使肝功能异常的案例。
